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Brochettes de porc exotique

Recette Brochettes de porc exotique

Ingrédients

1 lb  cubes de fesse de Porc du Québec de 3 cm (1 1/4 po) 500 g
1 tasse vinaigrette crémeuse à l’aneth ou au concombre du commerce 250 ml
caramboles, taillées en tranches de 2 cm (3/4 po)  
1 1/2 tasse morceaux d’ananas de 4 cm (1 1/2 po) 375 ml
oignon rouge, coupé en morceaux de 5 cm (2 po)    
Au goût sel et poivre frais moulu  

Méthode

Mélanger les cubes avec la vinaigrette; couvrir et laisser mariner au froid pendant 20 min (pour plus de tendreté, laisser mariner de 1 à 6 h).

Enfiler les cubes de porc sur des brochettes de bois imbibées d’eau, en alternance avec l’oignon rouge et les fruits. Poivrer au goût. Griller à chaleur moyenne sur le barbecue, sous le gril du four ou dans un poêlon-gril pendant 6 à 12 min. À mi-cuisson, retourner à l’aide de pinces et badigeonner de marinade. Saler après cuisson.

Suggestion d'accompagnements

Servir les brochettes accompagnées d’une salade taboulé (un mélange de couscous et persil frais haché, relevé de jus de citron).

4 Portions
Préparation : 15 min
Cuisson : 6 à 12 min

Valeurs nutritives

Calories 425
Protéines 37 g
Glucides 18 g
Matières grasses 22 g

Trucs

Quand une recette précise qu’il faut laisser mariner le porc, le laisser mariner au réfrigérateur de 20 min à 12 h, mais jamais plus, car au-delà de ce temps, la marinade fait durcir la viande.

Ose rose