| 1/2 tasse | huile d’olive | 125 ml |
| 1/4 tasse | vin blanc sec | 50 ml |
| 1/4 tasse | thym frais haché (ou 15 ml (1 c. à soupe) de thym séché) | 50 ml |
| 2 c. à thé | cumin moulu | 10 ml |
| 1 (facultatif) | gousse d’ail, hachée finement | |
| Au goût | sel et poivre frais moulu | |
| 4, de 5 oz chacun | steaks d’intérieur de ronde de Porc du Québec de 2 cm (3/4 po) d’épaisseur | 4, de 150 g |
| 2 tasses | couscous cuit | 500 ml |
| 1/2 tasse, de chacun | persil frais haché et tomates cerise coupées en deux | 125 ml |
| 1/4 tasse, de chacun | noix de pin et raisins secs | 50 ml |
Mélanger l’huile avec le vin blanc sec, le thym, le cumin et l’ail. Poivrer au goût. Réserver 50 ml (1/4 tasse) au froid. Ajouter les tranches de porc au reste de la marinade et bien enrober. Couvrir et laisser mariner au froid pendant au moins 2 heures (max. 6 heures).
Griller à chaleur moyenne sur le barbecue, sous le gril du four ou dans un poêlon-gril pendant 6 à 8 minutes. Retourner avec des pinces à mi-cuisson. Saler après cuisson. Tailler le steak en fines lanières.
Mélanger le couscous avec le persil, les tomates cerise, les noix de pin et les raisins secs. Répartir dans les assiettes et y déposer le steak émincé.
Variante
Servir ce plat en salade froide.
Napper le couscous de marinade réservée, réchauffée.
| 4 Portions | |
| Préparation : | 15 min |
| Cuisson : | 6 à 8 min |
| Calories | 482 |
| Protéines | 38 g |
| Glucides | 28 g |
| Matières grasses | 23 g |
Vous avez oublié de réserver un accompagnement de marinade ? N’ayez crainte ! Il suffit de porter celle-ci à ébullition pour éliminer les bactéries qui pourraient provenir de la viande de porc non cuite, puis la servir comme sauce avec les aliments.